El óvulo, la célula más grande de nuestro cuerpo, nos recuerda a una luna llena. Cada mes, si no hay fecundación, esta célula, «chispa de vida», muere y se expulsa a través del sangrado menstrual. ¿Sabes? Durante el sangrado, algo muy interno tiene la oportunidad de ser transformado en nosotras para renacer y crecer en el siguiente ciclo.

Debemos comprender, que lo que nos sucede físicamente se corresponde con lo que estamos sintiendo a nivel emocional. La mayoría de mujeres, estamos más blanditas durante el sangrado. Nos sentimos más sensibles e intuitivamente, algo nos dice que es momento de conectar con nuestra naturaleza sabia. Cuando el sangrado cesa, volvemos a ascender hormonalmente, recuperando nuevas fuerzas.

Aproximadamente en 28 días una mujer atraviesa su ciclo de fertilidad y, como la luna, también pasa por 4 fases. Por esta razón, somos «4 mujeres» compartiendo el mismo cuerpo. Nuestra naturaleza es cíclica, está en constante cambio durante el mes. Pero a veces, no somos conscientes de ello y nos cuesta vivir en armonía con nuestros ciclos. A menudo, NO nos aceptamos en esos cambios e intentamos continuar con la rutina de nuestras vidas, al margen de ellos. Esto nos sucede, porque tenemos una agenda que cumplir y obligaciones que nos reclaman. La sociedad nos exige, mientras nuestra naturaleza más íntima nos pide sabiamente: recogimiento y mostrar en esos día, una sola faceta de nosotras mismas. Cuando ciclo tras ciclo, NO nos lo permitimos tienden a aparecer algunos problemas... El estrés emocional, los dolores menstruales, las enfermedades de nuestros órganos femeninos, que no se sienten escuchados y el desequilibrio energético.

Querida mujer, menstrúes o no, el útero representa tu CASA. Es tu NIDO, tu lugar, tu espacio de pertenencia. La medicina tradicional china, nos enseña que el útero está conectado con el corazón a través de un canal o meridiano energético. Por esta razón cuando hay problemas emocionales, la energía del útero también puede "resentirse" y hacer que sintamos más dolorosos nuestros ciclos. Debemos comprender que el útero no es solo el espacio para dar vida a un hijo biológico, sino que es nuestra fuente de creación en el más puro sentido. Cuando nace de nosotras la parte más creativa, lo está haciendo a través de su energía. Porque la energía creativa se impulsa desde ahí, desde el hogar, desde la casa. Por esta razón, de nuestra matriz no solo nacen hijos físicos, sino también energéticos, fruto de la creatividad que todas somos y llevamos dentro.

«El útero representa la casa. Es tu nido, tu lugar, tu espacio de pertenencia»

Somos creadoras de vida en todos los sentidos. Reconocer nuestros ritmos y ciclos, es reconciliarnos y sintonizarnos con nuestro Ser sabio femenino. Es amarnos a nosotras mismas y es también, mujer, amar y abrazar a nuestra abuela la Luna.

Este es un fragmento del eBook en el que estoy trabajando: «Mujer cíclica, mujer sabia» y que pronto podré compartir con vosotros.

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Angélica Sinensis o Angélica china

Un regalo de la naturaleza para la mujer: «DONG QUAI» (Angélica Sinensis)

¿Sufres en tus ciclos menstruales?
¿Sientes dolor, agotamiento, jaquecas, estreñimiento?

Angélica Sinensis= Dong Quai o Dang Gui (su nombre en chino), es la variedad Sinensis de Angélica Polymorpha.

Esta planta ha sido usada desde hace milenios en la medicina tradicional china. Es tan extensa la experiencia con ella que hoy en día, aún sigue considerándose el mejor tónico natural para el sistema reproductivo femenino.

En toda Asia (sobre todo en China y Japón) es considerada la «planta de la mujer» por excelencia, ya que sus propiedades favorecen la calidad de los ciclos menstruales ayudando a regularlos, a tratar sus principales síntomas, así como los de la de la menopausia.

Pertenece a la familia de las Apiaceae igual que el apio o el perejil. Es una planta perenne que crece en el clima húmedo y frío de los bosques y arboledas de las altas montañas de China, Corea del sur y Japón.

Tiene un tallo liso, de color violáceo, y en la copa; ramilletes de una flor verde y blanca que, al llegar el verano da sus frutos. Pero la mayor riqueza de Angélica o Dong Quai está su poderosa raíz, densa y de color amarillento.

No debe recolectarse antes de los tres años, edad en que la planta alcanza su madurez, porque hasta entonces sus propiedades no están plenamente desarrolladas.

Tras la recolección, se puede secar y guardar en rodajas o rebanadas, y también puede ser transformarla en polvo (para elaborar cápsulas), o en aceite esencial.

No debe ser empleada ni en el embarazo, ni durante la lactancia.

Propiedades de angélica sinensis o Dong Quai según la MTC

En MTC, se cree que las diferentes partes de la raíz de Dong Quai  también tienen diferentes acciones. La cabeza, tiene propiedades anticoagulantes, la parte principal de la raíz tonifica y la punta, elimina el estancamiento de sangre. 
Dong Quai se considera el «Ginseng Femenino» debido a su efecto de equilibrio del sistema hormonal. 

En los siguientes puntos se destacan las propiedades más importantes.

• Menstruación dolorosa y síndrome premenstrual
• Debilidad posnatal
• Sangrado menstrual irregular
• Tumores fibroides
• Presión arterial alta
• Tonificación de la sangre
• Enfermedad fibroquística de las mamas
• Enfermedades reumáticas
• Anemia
• Estreñimiento
• Jaquecas

Posibles efectos secundarios de Dong Quai

No debe ser utilizado por personas con trastornos hemorrágicos, sangrado menstrual excesivo, diarrea, flatulencia, o durante infecciones tales como resfriados y gripe.
Dong Quai puede contener compuestos similares a los estrógenos, por eso no debe tomarse en el embarazo y la lactancia, ni en los casos de cáncer de mama.
Las personas que usan anticoagulantes tampoco deben tomar Dong Quai.
Puede causar fotosensibilidad, por lo que se debe limitar la exposición al sol y usar protector solar, cuando se está usando.

¿Cómo puedo tomar Angélica Sinensis?

Puedes comprar la raíz y prepararla en una decocción, que podrás ir ingiriendo como si se tratase de un té o infusión varias veces al día. (Para hacer una decocción debes hervir la angélica un tiempo mínimo de 20 minutos)
También puedes preparar un macerado de la raíz de la planta en vino tinto. Las proporciones serían 200gr de raíz seca para 750cc de vino, en una botella de cristal durante 30-40 días, guardada en un lugar oscuro y seco.

Yo compro la Angélica (y el resto de mis plantitas chinas) en la Casa de la Armonía Asiática, en el Eixample de Barcelona. Hoy en día no hay problema para encontrarla en algunos comercios orientales de las ciudades, incluso puedes conseguirla por internet. Aunque a mí me gusta mucho más ir a escoger mis plantitas y raíces, ya que lo siento como parte del proceso de alquimia tan bello que representa hacer tus propias decocciones.

Y si no dispones de tiempo o no sintonizas con la idea de preparar tu propia decocción o macerado, puedes encontrarla en cápsulas o comprimidos. Existen varias marcas comerciales que la suministran.

Consúltame si lo deseas. Es siempre un placer poder ayudarte.

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Síndrome menopáusico según la MTC_ 1ª parte

Según la Medicina Tradicional China, sabemos que la mujer se rige por ciclos de 7 años.
7x7= 49 era la edad que describía el Su Wen para la retirada de Tian Gui (menstruación). Esta edad de 49 está muy cercana (2000 años después del Su Wen) a la que actualmente tenemos como cifra media que son los 51 años. Pero desde el punto de vista de la medicina china, la menopausia no es una enfermedad al contrario de lo que las farmacéuticas nos quieren hacer creer, sugeriendo que se deben tomar estrógenos porque el síndrome menopáusico es una «enfermedad» por deficiencia de los mismos. Eso no es del todo cierto, porque los estrógenos se siguen produciendo aunque en un número mucho menor. Las células grasas los producen en minúsculas cantidades y esa es una de las razones por la que las mujeres con sobrepeso sufren menos síntomas durante la menopausia.

Para la medicina china la menopausia es una puerta o etapa de la vida, igual que lo es la pubertad. Si fuese considerada una enfermedad, entonces la pubertad también lo sería. Sin embargo, a pesar de ser una etapa natural en la vida de una mujer, trataremos los síntomas cuando estos se vuelvan pronunciados. Esto sucede con mayor frecuencia, cuando hay otros factores previos que están agravando los síntomas de la menopausia como por ejemplo: el estancamiento de sangre, el estancamiento de Qi, el Qi rebelde de Chong Mai, la flema o el ascenso de Yang de Hígado.
Es muy importante aconsejar a nuestras pacientes sobre sus hábitos, y especialmente a las que aún son jóvenes, porque la menopausia que una mujer va tener estará muy relacionada con el estilo de vida que ha llevado desde su juventud (por ejemplo: exceso de trabajo o agotamiento físico, estrés, hábitos tóxicos como tabaco y alcohol, tipo de dieta, etc.)

Vaso penetrante de Chong Mai

Los dos síntomas que se producen con mayor frecuencia durante la menopausia son la sequedad vaginal y los sofocos.
Frecuentemente escuchamos que los sofocos suelen ser debidos a la insuficiencia de Yin de Riñón, pero eso no es así. Porque muchas mujeres con menopausia tienen la lengua pálida y presentan también insuficiencia de Yang de Riñón. Y estos dos síntomas se deben a una insuficiencia de Jing. Parece contradictorio que hablemos de la etiología si la menopausia no es una enfermedad para la MTC, pero en muchas ocasiones hay factores que agravan los síntomas de la menopausia, debemos tratar de prevenirlos y tenerlos muy en cuenta.

El estrés emocional es uno de los factores más importantes que pueden provocar un estancamiento de Qi de Hígado en las mujeres occidentales. Otro factor importante será el exceso de trabajo (en el sentido de trabajar muchas horas sin un descanso adecuado), combinado con una dieta irregular y la preocupación es una de las causas más importantes y frecuentes de la deficiencia de Yin renal.

El tabaco también es un factor muy importante, porque daña el Jing del Riñón ya que es picante y secante y eso también provoca deficiencia de Yin de Riñón. Por otro lado el té, el café y el alcohol producen calor y una mujer que ya sufra de calor interno, como es lógico, verá agravado ese síntoma durante su menopausia. Por lo tanto los consejos que podemos dar para mejorar el estilo de vida en las mujeres jóvenes con la idea de poder prevenir en el futuro los síntomas de su menopausia son:

• No trabajar en exceso
• Hacer ejercicio físico (tampoco en exceso)
• No fumar
• Beber alcohol moderadamente
• Evitar el estrés emocional
• No beber demasiado té y café, ni tomar exceso de lácteos
• Tomar comidas ricas en isoflavonas(soja) y en ácidos grasos Omega-3

También sabemos que el uso prolongado de los anovulatorios puede generar una insuficiencia de sangre y también insuficiencia de Riñón.
En resumen, lo que más predomina en la menopausia es la coexistencia de una insuficiencia de Yin y Yang de Riñón.

En muchas ocasiones la lengua refleja insuficiencia de Yin, porque esta insuficiencia es un proceso gradual y no se ve en el color sino en la ausencia de saburra y cuando empiece a manifestarse el calor por insuficiencia de Yin, la lengua permanecerá sin saburra pero además estará roja.

Otro factor que puede complicar la menopausia, agravando los síntomas de calor, es el Qi rebelde de Chong Mai.
Recuérdalo, mujer: «La menopausia no es una enfermedad sino un proceso natural de la vida» Es el momento de conectar con tu verdadera naturaleza, con tu mujer sabia e instintiva. Es una etapa de profundo crecimiento, de respeto a ti misma, de escucha y aprendizaje. Es el momento de recoger los frutos, de transmutar las experiencias vividas y compartirlas con otras mujeres, desde el corazón, como verdaderas hermanas. Es el momento de trascender todo el daño que el patriarcado ha hecho a esta etapa tan importante de la vida de una mujer infravalorándola y menospreciándola.

Así que si ya has entrado o estás cerca de entrar en esta etapa de la vida: ámate profundamente, mujer. Y prepárate para recibir los dones de la sabia en la que vas a transformarte.

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Síndrome menopáusico según la MTC_2ªparte

Veamos a continuación los cuadros más frecuentes en la menopausia y su tratamiento con Medicina Tradicional China:

1. Insuficiencia de yin y yang de riñón con predominancia de insuficiencia de yin de riñón.

Su sintomatología será: sofocos y sudoración, mareos, zumbido de oídos, dolor de garganta espalda y piernas, sudoración nocturna, sequedad en la boca y la garganta (sobre todo por la tarde), calor y ansiedad vaga por la noche, sed con deseo de beber líquidos, agotamiento, depresión, heces secas y sequedad vaginal.
La lengua no tendrá saburra y aunque tiene muchos síntomas de insuficiencia de Yin también tiene pies fríos y micción pálida.

Aquí debemos usar:

• Ren Mai: P-7 y R-6 y Ren-4. Ren-4 es un punto muy importante en menopausia por las funciones que tiene. Tonifica los riñones y Ren Mai, tonifica ambos Yin y Yang de Riñones (tonificaremos Yang con moxa)
• Chong Mai va hacia Ren Mai-4 por lo tanto también tonificamos Chong con este punto y además, fortalece el útero, nutre el Jing y tonifica Yuan Qi.
• Prescripción de farmacopea: Zuo Gui Wan o en la línea de los Tesoros de las mujeres de Maciocia: «Ease the Journey-Yin»

El principiO terapéutico es:

«Nutrir el Yin de Riñón y la esencia»

2. Insuficiencia de yin y yang de riñón con una predominancia de insuficiencia de yang de riñón

Sus síntomatología será: sofocos y sudores nocturnos, dolor lumbar, rodillas frías, sensación de frío con cara caliente, orina clara y abundante o escasa y clara, disminución de la libido, cansancio, micción nocturna, apatía, edema de las piernas, heces sueltas, depresión. La lengua será pálida y el pulso profundo y débil.

Aquí usaremos también:

• Ren Mai: P-7 (lieque) y R-6 (Zhaohai), Ren- 4 (Guanyuan), Ren-6 (Qihai) Ren-3 (Taixi), R-7 (Fuliu), V-23 (Shenshu), V-52 (Zhishi) y Jinggong punto extraordinario (0.5cun lateral de V-52)
• Prescripción de farmacopea: las fórmulas clásicas que usaremos son You Gui Wan, Sheng Di Huang y Tian Men Dong. Y en los Tesoros de las mujeres tenemos «Ease the Journey-Yang»

El principio terapéutico es:

«Tonificar y calentar el Yang de Riñón, complementar la Esencia y Nutrir la Sangre».

3. Yin Xu de hígado y riñón con ascenso de yang de hígado

Este es otro patrón frecuente en menopausia. Las manifestaciones clínicas serán: irritabilidad, mareos, tinitus, visión borrosa, ojos secos, piel seca, sofocos, dolor articular, sudores nocturnos, dolor de espalda y dolor de cabeza. La lengua será roja y sin saburra. El pulso: flotante-vacío, de cuerda en la posición media izquierda.

Aquí usaremos:

• R-3 (Taixí), H-8 (Ququan), Ren-4 (Guanyuan), P-7 (Lieque y R-6 (Zhaohai), H3 (Taichong), Du-24 (Shenting), VB-13 (Benshen), VB-20 (Fengchi, PC-7 (Daling). R-3, H-8 y Rn-4 en tonificación, y los otros en dispersión.
• Prescripción de farmacopea: la fórmula que usaremos es Kun Bao Tang o “Female Treasure” en la línea de los tres tesoros de Maciocia

El principio terapéutico es:

«Nutrir el yin de riñón e hígado, someter el yang de hígado, calmar la mente y asentar el alma etérea»

4. Desormonía corazón-riñón

Las manifestaciones clínicas serán: sofocos, palpitaciones, insomnio, sudores nocturnos, visión borrosa, mareos, tinitus, ansiedad, agitación mental, dolor de espalda, rubor malar, sensación de calor al atardecer, boca y garganta secas, mala memoria y heces secas. La lengua: tiene el cuerpo rojo sin saburra y con una punta más roja. El pulso: es rápido-fino, o flotante-vacío, o débil-profundo en ambas posiciones traseras y es desbordante en ambas posiciones frontales.

Aquí usaremos:

• Apertura de Ren Mai P-7 (Lieque lado D) y R-6 (Zhaohai lado izq), R-3 (Taixí), Ren-4 (Guanyuan), B-6 (Sanyinjiao), R-13 (Qixue), C-6 (Yinxi), R-7 (Fuliu), C-8 (Shaofu), PC-7 (Daling), Ren-15 (Jiuwei), Du-24 (Shenting). C-6, C-8 y PC-7 en dispersión o punción neutra y el resto de puntos en tonificación.
• Prescripción de farmacopea: la fórmula que usaremos es Tian Wang Bu Xin Dan y en los Tres Tesoros será Heavenly Empress. La conexión entre este síndrome y la fórmula están cercana que los médicos chinos llaman a este síndrome el «Tian Wang Bu Xin Dan»

Esta fórmula nutre de forma muy pesada el Yin, aclara el calor por insuficiencia y calma la mente.*Según nos explica Maciocia, ambas fórmulas de los Tesoros de las mujeres: «Ease the Journey-Yin» y «Ease the Journey-Yang» están diseñadas para una predominancia de insuficiencia de Yin o de insuficiencia de Yang, respectivamente. Aún así, cada una de ellas actúa nutriendo también el que no está en deficiencia, es decir «Ease the Journey-Yin» nutre también un poco el Yang y «Ease the Journey-Yang» nutre también un poquito el Yin.

Normalmente no hace falta combinarlas, pero podemos hacerlo cuando los síntomas de frío y de calor son confusos, y especialmente, cuando una mujer tiene una insuficiencia de Yang de Riñón primaria pero los sofocos son muy fuertes y pronunciados.

En estos casos se administra una dosis más alta por la mañana de «Ease the Journey-Yang» y una dosis más pequeña de «Ease the Journey-Yin» por la noche. Teniendo en cuenta que la menopausia, es un declive natural del Jing, se puede prolongar durante largo tiempo el tratamiento con fitoterapia, teniendo siempre la precaución de descansar 1 mes cada 6 meses de tratamiento. No obstante, podremos observar que tras 1 ó 2 meses de fitoterapia los resultados son importantes. A corto plazo puede combinarse con el tratamiento con estrógenos (muchas mujeres empiezan la menopausia tomando estrógenos), pero no tendría sentido prolongarlo por mucho tiempo.

Existen muchas informaciones contradictorias respecto al uso de estrógenos y cada vez hay más estudios que indican, que su toma prolongada multiplica el riesgo de cáncer de mama y de enfermedades coronarias.

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Star of Bethlehem

Las flores de Star of Bethlehem se abren bajo la luz del sol formando una estrella de seis puntas (como la estrella de David). Sus pétalos forman dos triángulos opuestos que representando la unión del cielo y de la tierra. 

PALABRAS CLAVE:

• Trauma físico o psíquico, reciente o antiguo. Consciente o inconsciente.
• Resistencia.

El Dr Edward Bach nos decía de esta preciosa esencia:

Es tiempo de hermandad. De aullar, alzar rezo, el canto, la palabra. Reunir a la manada. Mirarse en otra loba. En la mujer que duerme bajo tu misma Luna. La mujer que despierta sobre tu (vuestra) Gran Madre planeta azul de agua, fuego, tierra y aireeee, que respiras. 
¡Respira, loba! ¡Auuuuuuuu! 
Es tiempo de mirarte al espejo, más allá de ti misma, para atreverte a todo.
 ¡Es tiempo, ya!, ¡Es tiempo, ya!, ¡Es tiempo, ya!  
(Repite, como un mantra, la voz) 

«Ámate, loba. Ama tu cuerpo, como a ti misma. Ama tu sueño, ama tu rezo, ama tu causa, ama tu espíritu. Ama tu libertad. Ya es tiempo, ya. 
¡Ámate, loba!»

«Para los que sufren un gran malestar debido a acontecimientos que les han producido una gran infelicidad. El shock causado por graves noticias, la pérdida de un ser querido, el miedo que sigue a un accidente o cosas parecidas. Este miedo trae alivio a los que durante algún tiempo se niegan a aceptar consuelo»                                                                 Edward Bach

Carlos Cruz, el gran maestro en terapia floral y técnica metamórfica afirmaba que la medicina que nos regala Star of Bethlehem es tan reparadora que si a un recién nacido le aplicamos la esencia diluida (con una esponjita sobre su cuerpo) podría llegar a sanar sus heridas ancestrales.

Star of Bethlehem es la flor especializada en el tratamiento de los traumas, por está razón forma parte del Remedio de Rescate.

Elegiremos Estrella de Belén en todos los traumas físicos o psíquicos y en la repercusión que provocan, tanto a nivel mental como emocional.

Sin embargo, debemos complementarla con otras esencias florales ya que su espectro es tan amplio, que necesita de otras flores para contextualizarla en cada caso.

El hecho de desconocer la causa del trauma no es indicativo de que NO exista una profunda implicación a nivel emocional.

La persona que ha sufrido un trauma puede llegar a sentir tal desconexión, que borre el recuerdo de la situación que lo llevó a este estado (por evitación del dolor).

Estrella de Belén también debe considerarse en todas aquellas enfermedades que se resisten al tratamiento, ya que podrían estar ocasionadas por un trauma emocional oculto.

También debemos considerarla en las fobias y en conductas y/o aversiones de "difícil explicación".

El doctor Bach definió esta esencia como una de las más espiritualizadas.
Estrella de Belén no solo es un bálsamo que ayudará a disminuir el sufrimiento y las secuelas características de todo trauma, sino que también puede actuar como un auténtico «trampolín espiritual» que lleve a la persona a sentir una mayor flexibilidad y resiliencia, tras haber iniciado el proceso de cicatrizar sus heridas.

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